歯茎が下がる原因と進行を止めるための対処法

歯周病
2026.05.27
歯茎, 歯科医, 習志野市, 歯磨き, 習志野

歯茎が下がる原因と進行を止めるための対処法

歯茎が下がるとどうなるのでしょうか。

歯茎が下がる主な原因と自分でできる対処法など、歯茎が下がる原因と進行を止めるための対処法にはどのような方法について、千葉県習志野市大久保にある歯科医院、シエルデンタルクリニックがご紹介します。

歯茎が下がるとどうなる？

この記事を読んでいる方は、最近歯茎が下がってきたなと不安に感じているかもしれません。
歯茎が下がると、これまで歯ぐきに覆われていた部分が露出し、歯が以前より長く見えるようになります。
また、歯の根元は刺激に弱いため、冷たいものや熱いものがしみる知覚過敏の症状が出ることもあります。

さらに、歯茎が下がることで歯と歯の間にすき間ができ、食べ物が詰まりやすくなったり、見た目の変化が気になったりします。
これらの変化は見た目だけの問題に思われがちですが、口の中の環境が変化しているサインでもあります。

歯茎が下がっている原因が歯周病の場合は、歯を支える骨にも影響が及んでいる可能性があり、進行すると歯がぐらつき、最終的に歯が抜けてしまう可能性があります。
また、進行してしまうと自然に元の状態へ戻すことは難しくなるため、早めの対応が重要になります。

そのため、歯茎が下がる状態を単なる見た目の変化として放置せず、原因を確認することが大切となります。

歯茎が下がる主な原因

では、歯茎が下がる原因は何でしょうか。なぜ歯茎が下がってしまったのでしょうか。

歯茎が下がるにはいくつかの原因があり、単一ではなく複数が重なって起こることも少なくありません。生活習慣や口腔内の状態が複雑に関係しているため、早めに原因を把握して適切に対処することが大切です。以下で、歯茎が下がる主な原因についてみていきましょう。

1、歯周病

歯茎が下がる最も多い原因の一つが歯周病です。歯周病は歯ぐきに細菌が入り込み、炎症を起こすことで始まります。歯周病は初期の段階では歯ぐきの腫れや出血など軽い症状ですが、自覚が少ないまま進行することも多いのが特徴です。進行すると炎症が歯ぐきだけでなく、歯を支えている骨（歯槽骨）にまで広がっていきます。骨が少しずつ溶けていくことで歯を支える力が弱くなり、その結果として歯茎が下がって歯が長く見えるようになってくるのです。

2、強すぎる歯みがき

次に多い原因が強すぎる歯みがきです。歯を清潔に保とうとするあまり力を入れすぎると、歯ぐきに過剰な刺激が加わり、少しずつ削られるように下がってしまうことがあります。特に硬い歯ブラシを使っている場合には注意が必要です。

3、歯ぎしり・食いしばり

歯ぎしりや食いしばりも歯茎が下がる原因の一つです。無意識のうちに強い力が歯にかかることで、歯ぐきや歯を支える骨に負担が蓄積し、長期的に歯茎が下がることにつながることがあります。特に、日常的に歯ぎしりの癖がある場合や、仕事中、睡眠中に強く食いしばる習慣がある場合は、気づかないうちに負担がかかりやすく、歯茎が下がりやすくなる傾向があります。

4、加齢や歯並びの影響

加齢や歯並びの影響も関係します。年齢を重ねることで、歯ぐきが少しずつ下がることは自然な変化として起こる場合があります。ただし、急に歯茎が下がってきたと感じる場合や、冷たいものや熱いものがしみる、歯磨きの際に出血するなどの症状を伴う場合は、加齢だけが原因とは限らず、歯周病など別の原因が考えられます。また、歯並びが悪い場合は一部の歯に力が集中しやすくなり、その負担によって歯ぐきが下がることもあります。

進行を止めるため自分でできる対処法

歯茎が下がる進行を自分で止めるためには、毎日のケアや生活習慣の見直しが重要です。
正しいブラッシングやフロス、歯間ブラシの使用を続けることで、悪化を防ぎ、進行を遅らせることができます。
ですが、すでに歯ぐきに炎症が起きていたり、歯を支える組織に影響が出たりしている場合には、自宅ケアだけでは改善が難しいこともあります。
特に歯周病が関係している場合は、気づかないうちに進行していることも多く、専門的な検査や歯石除去などの処置が必要になります。
そのため、セルフケアとあわせて歯科医院で状態を確認することが、歯茎が下がる進行を止めるための重要な対処法になります。

歯茎が下がる進行を止めるなら歯科医院へ

歯茎が下がってきた場合、自分でできる対処法には残念ながら限界があります。
歯茎が下がった状態を自力で完全に元に戻すことは難しく、特に進行しているケースでは専門的な治療が不可欠です。
抜本的に進行を止めるためには歯科医院での専門的な診断と治療が重要になります。歯科医院ではまず、歯の表面や歯ぐきの中に付着した歯石を除去するスケーリングが行われます。
これにより、炎症の原因となる細菌の温床を減らします。
さらに、歯周ポケットの内部を清掃することで、目に見えない部分の汚れや細菌を取り除き、歯ぐきの状態を改善していきます。

また、噛み合わせに問題がある場合には調整を行い、特定の歯に過度な負担がかからないようにします。進行が進んでいる場合には、歯ぐきを開いて内部の汚れを除去する歯周外科治療が必要になることもあります。

歯周病の場合は、歯茎が下がるだけでなく、歯を支える骨が徐々に失われていくため、歯がぐらつくようになり、最終的には歯が抜けてしまうことにもつながる可能性があります。
歯茎が下がる状態が自然に回復するということはありません。
そのため、歯茎が下がってきたと感じる場合は、重症化する前に早めに歯科で適切な治療を受けることが非常に重要です。

習志野市・京成大久保駅の歯医者シエルデンタルクリニック

シエルデンタルクリニックは千葉県習志野市大久保にある歯科医院です。クリニックはバリアフリーのため、ベビーカー、車いすの方でも負担なく受診していただけます。患者様にとっての利便性を最優先に設計しており、半個室での治療となります。京成本線京成大久保駅より徒歩8分の場所にあるので、電車での通院がしやすい立地です。お車での通院も可能です。御成街道沿いにあり、20台停められる広々とした駐車場がありますので、津田沼市、船橋市、花見川区などからも車でアクセスしやすい場所にあります。

歯科医療は日々進化し、よりよい治療法が次々に登場しています。その情報を患者様にお伝えし、快適な空間で気持ちよく治療を受けていただくことは、歯科治療においてとても重要です。当クリニックは完全予約制で待ち時間をなくし、口腔内の環境チェックやマイクロスコープを使ったメンテナンスなど、お口の状態に合わせたオーダーメイドの治療をご提案しています。健康な人生には、信頼できる歯科クリニックが必要です。京成大久保の周辺地域にお住いの方で歯のことでお困りでしたらお気軽にご相談ください。当クリニックは予約制となっております。急患にも対応いたします。お電話にて日時をご予約ください。